Aportul insuficient de nutrienți reprezintă situația în care organismul nu primește, pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă, cantitatea necesară de vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase, carbohidrați și alți compuși esențiali pentru funcționarea normală. Această problemă poate apărea din cauza unei alimentații dezechilibrate, a dietelor restrictive, a sărăciei, a tulburărilor digestive sau a unor boli cronice care afectează absorbția substanțelor nutritive.

Semnele unui aport insuficient de nutrienți diferă în funcție de deficitul instalat, dar pot include oboseală persistentă, slăbiciune musculară, piele uscată, căderea părului, scădere în greutate, dificultăți de concentrare și imunitate scăzută. La copii, lipsa nutrienților poate influența negativ creșterea și dezvoltarea, iar la adulți poate favoriza apariția anemiei, osteoporozei sau a altor dezechilibre metabolice.

Prevenirea presupune o dietă variată, bazată pe alimente integrale, fructe, legume, cereale, surse de proteine de calitate și grăsimi benefice. În unele cazuri, medicul poate recomanda suplimente alimentare sau investigații pentru identificarea cauzei exacte. Recunoașterea timpurie a unui aport insuficient de nutrienți este importantă pentru menținerea sănătății și pentru evitarea complicațiilor pe termen lung.