Ashwagandha, extract standardizat 700 mg, 60 capsule

Ashwagandha – Sprijinul tău în construirea armoniei interioare și a vitalității

Ashwagandha (Withania somnifera), cunoscută și sub numele de ginseng indian, este una dintre cele mai importante plante din tradiția ayurvedică. Numele său provine din sanscrită, unde „ashva” înseamnă cal și „gandha” miros, ceea ce face referire la aroma unică a rădăcinii proaspete și la puterea atribuită tradițional de a susține forțele vitale. Deși în medicina orientală se utilizează întreaga plantă, suplimentarea modernă se bazează în principal pe extracte de rădăcină înalt concentrate.

Ashwagandha conține numeroși compuși bioactivi: alcaloizi, flavonoide, glicozide, steroizi și lactone steroidice. Din lactonele steroidice fac parte vitanolidele, care sunt considerate responsabile pentru majoritatea beneficiilor oferite de această plantă. Cele mai multe avantaje ale ashwagandhei rezultă, cel puțin parțial, din proprietățile sale antioxidante valoroase și din susținerea imunității naturale a organismului. Ashwagandha poate crește nivelul enzimelor antioxidante, cum ar fi glutation peroxidaza și superoxid dismutaza, ajutând în același timp la protejarea lipidelor împotriva oxidării.

De ce este Ashwagandha alegerea numărul unu printre adaptogeni?

• Ajută la menținerea unui nivel corect al hormonului stresului - cortizolul.
• Poate ajuta la ameliorarea disconfortului fizic și susține starea articulațiilor.
• Acțiune care susține liniștea sufletească și adaugă forțe vitale.
• Manifestă o acțiune de susținere a barierelor de protecție ale organismului și stimulează sistemul imunitar.
• Poate îmbunătăți rezistența prin susținerea menținerii unui nivel optim de hemoglobină.
• Merită testat dacă pentru noi funcționează mai bine utilizarea ashwagandhei în timpul zilei sau noaptea.

Suplimentul nostru oferă o standardizare profesională, asigurând un conținut precis de compuși activi cheie: 8% vitanolide, 1% alcaloizi și 0,5% vitaferină A.

Datorită acestei concentrații ridicate, fiecare porție oferă o doză repetabilă și eficientă de substanțe bioactive vegetale, susținând organismul tău la mai multe niveluri.

Sprijin complex pentru regenerare

Ashwagandha este cunoscută cel mai bine pentru efectele sale de facilitare a relaxării și de atenuare a efectelor stresului. În plus, tot mai multe dovezi confirmă eficacitatea Ashwagandhei în îmbunătățirea confortului și calității odihnei nocturne la persoanele care au grijă de igiena somnului, îmbunătățește VO2max, iar dovezile preliminare sugerează că îmbunătățește atât forța, cât și procesele de regenerare. Ashwagandha poate, de asemenea, să îmbunătățească parametrii calității spermei la bărbații care doresc să aibă grijă de sănătatea lor reproductivă.

Armonie pe linia minte-corp

Ca parte a capacității sale de a reduce stresul și anxietatea, Ashwagandha pare să influențeze și axa hipotalamo-pituitaro-suprarenală — care joacă un rol cheie în răspunsul la stres — fapt demonstrat de capacitatea sa de a scădea nivelul de cortizol.(sursă)

Echilibru și rezistență

Ashwagandha pare să modifice semnalizarea mai multor neurotransmițători care sunt disfuncționali în tulburările de anxietate. Se crede că capacitatea sa de a întări semnalizarea receptorului GABAA stă la baza beneficiilor sale pentru somn. Ashwagandha poate îmbunătăți rezistența prin creșterea nivelului de hemoglobină (proteina din celulele roșii responsabilă de transportul oxigenului către restul corpului), dar sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma acest efect. (sursa)

Elementul masculin

Capacitatea Ashwagandhei de a îmbunătăți sănătatea reproductivă este atribuită acțiunii sale antioxidante combinate cu capacitatea de a crește nivelul de testosteron. Acest efect este mai vizibil la bărbații cu infertilitate și niveluri scăzute de testosteron, dar dovezile preliminare sugerează că ashwagandha poate crește nivelul de testosteron și la bărbații sănătoși.(sursă)

Dozare precisă pentru beneficii maxime: În studiile despre Ashwagandha au fost utilizate doze de 250-600 mg/zi de extract de rădăcină. Cel mai frecvent protocol de dozare este de 600 mg/zi împărțit în două doze, una administrată dimineața la micul dejun și cealaltă seara. Dovezile sugerează că 600 mg pe zi este superioară dozelor mai mici în îmbunătățirea somnului. De asemenea, 600-1000 mg/zi pot fi mai benefice decât dozele mai mici pentru persoanele care se antrenează intens.  (sursele 1, 2) Nu uita să consulți un medic sau un farmacist înainte de utilizare pentru a alege doza optimă pentru tine.