L-teanină 200 mg, 60 capsule

Reducerea stresului, îmbunătățirea dispoziției - susține relaxarea și bunăstarea cu L-teanină

Cunoscută sub denumirea de L-g-glutamiletilamidă, L-teanina este absorbită rapid în intestinul subțire, este apreciată pentru biodisponibilitatea sa și studiile analizează relația sa cu neurotransmițătorii (inclusiv serotonina, dopamina și GABA). Serotonina și dopamina, precum și GABA, sunt neurotransmițători și joacă un rol în reglarea dispoziției, emoțiilor, vigilenței, concentrării, somnului și a altor funcții corporale. GABA acționează ca un inhibitor, încetinind sau blocând anumite semnale nervoase, ceea ce afectează modul în care oamenii pot experimenta stresul.

Principalii vectori de susținere și proprietățile biologice

• Promovează relaxarea și calmul,
• Poate susține memoria, concentrarea și funcția cognitivă - studiile au analizat asocierea cu activitatea undelor cerebrale alfa,
• Poate ajuta la reducerea sentimentelor de stres și tensiune,
• Promovează calmul de seară și pregătirea pentru somn,
• Adesea combinată cu cafeaua/cafeina ca parte a rutinei zilnice,
• Promovează bunăstarea,
• Promovează calmul în situații tensionate,
  
  

În timp ce L-teanina poate promova o stare de relaxare, studiile au analizat, de asemenea, asocierea sa cu activitatea undelor cerebrale alfa 1 și 2, care poate sprijini relaxarea și pregătirea pentru somn sau, în combinație cu cafeina, poate promova o concentrare mai susținută.

Deși sunt necesare studii la scară mai largă, studiile la scară mică au arătat o varietate de observații privind L-teanina, în special în legătură cu somnul și stresul. De exemplu, unele publicații sugerează că L-teanina:

1. Poate ajuta la o mai bună gestionare a stresului în situații care necesită autocontrol (cercetare).
2. Poate promova calmul fără a provoca somnolență (cercetare).
3. Poate ajuta la menținerea bunăstării mentale și a concentrării atunci când este combinată cu cafeina (cercetare).
4. Poate ajuta la rutina de seară atunci când este combinată cu melatonina (cercetare), (cercetare).