DIM

Ce este DIM?

DIM, sau diindolilmetan, este o substanță care se găsește în legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varza și varza de Bruxelles. Acesta afectează nivelurile de estrogen din organism, făcându-l popular ca preparat pentru a ajuta la tratarea unei varietăți de afecțiuni legate de hormoni. Acestea includ acnee, probleme de prostată, menopauză și chiar unele forme de cancer. Un alt potențial beneficiu pentru sănătate este de a ajuta la pierderea în greutate. În acest moment, nu există încă multe studii dedicate DIM, dar cele care au fost efectuate până acum sunt foarte promițătoare, în special în ceea ce privește eficacitatea și siguranța pe termen lung. Suplimentarea cu produse care conțin diindolilmetan poate fi luată în considerare ca profilaxie pentru diverse tulburări cauzate de excesul de estrogeni.

Efectul DIM asupra metabolismului estrogenilor

DIM este recomandat în special femeilor care se luptă cu dezechilibre hormonale în timpul menstruației sau PMS. În plus, suplimentarea este indicată în perioada de pre- și post-menopauză. Este, de asemenea, o alegere bună pentru femeile care au un istoric parental de cancer de sân sau alte tipuri de cancer. Acțiunea diindolilmetanului este de a îmbunătăți conversia estrogenului în metaboliți. Metabolismul optim este extrem de important, deoarece duce la creșterea producției de metaboliți "buni" ai estrogenului. Aceștia, la rândul lor, reduc disconforturile neplăcute, cum ar fi durerile de sân și reduc riscul de boli periculoase, inclusiv endometrioza și cancerul uterin.

Metaboliții "buni" de estrogen se disting, de asemenea, prin proprietățile lor antioxidante, mai puternice decât vitamina E. Acest lucru face posibilă încetinirea progresiei anumitor boli care apar odată cu vârsta, cum ar fi artrita, bolile de inimă și cancerul. În studiile efectuate până în prezent, s-a dovedit că DIM poate îmbunătăți echilibrul dintre formele "bune" și "rele" de estrogen. În acest fel, previne nivelurile crescute ale acestui hormon și multe complicații de sănătate. Suplimentarea regulată este, de asemenea, o modalitate de stabilizare a dispoziției și de îmbunătățire a aspectului pielii.

Proprietățile anti-cancer ale DIM

Studiile efectuate pe modele animale și în eprubete au arătat că diindolilmetanul poate inhiba creșterea și răspândirea celulelor canceroase mamare. Acest lucru este posibil prin îmbunătățirea raportului dintre două tipuri de estrogen, în special 2-hidroxiesestrona și 16-hidroxizestrona. Deși nu este încă 100% sigur, oamenii de știință suspectează că creșterea raportului dintre 2-hidroxiesestronă și 16-hidroxiesestronă poate avea efecte anticancerigene. Modificări benefice ale nivelului de estrogen au fost observate, de asemenea, la femeile aflate în postmenopauză diagnosticate cu cancer de sân în stadiu incipient. În plus, studiile au arătat că DIM protejează împotriva cancerului de colon și ovarian.

Beneficiile suplimentării cu DIM pentru bărbați

Luarea de diindolilmetan aduce destul de multe beneficii și pentru bărbați. În special, DIM protejează împotriva măririi prostatei și împotriva cancerului de prostată. În același timp, este capabil să combată neoplazia intraepitelială prostatică. Aceasta este o afecțiune care implică proliferarea celulelor prostatei și poate duce la cancer.

Un alt beneficiu este că reduce riscul de transformare a testosteronului în estrogen. Deși estrogenul este, de asemenea, esențial pentru bărbați, deoarece este responsabil pentru multe funcții importante din organism, dacă nivelurile sunt prea ridicate, acesta poate avea efecte negative. Bărbații cu niveluri ridicate de estrogen se confruntă cu creșterea în greutate, reducerea apetitului sexual și ginecomastia, dezvoltarea de țesut mamar.

Efecte suplimentare ale DIM

Deoarece estrogenul are un efect asupra reglării acumulării de grăsime, suplimentele care conțin diindolilmetan pot contribui la succesul pierderii în greutate. În plus, astfel de suplimente stimulează descompunerea grăsimilor și inhibă formarea celulelor grase. De asemenea, acestea pot fi potențial utilizate pentru a trata acneea hormonală. În contextul combaterii simptomelor neplăcute ale menopauzei, DIM poate reduce bufeurile, rezultate cel mai probabil din schimbările hormonale. Suplimentarea se poate dovedi a fi, de asemenea, o opțiune bună pentru femeile care se confruntă cu sindromul premenstrual, datorită îmbunătățirii metabolismului și stabilizării nivelului de estrogen.

Ai în minte un compus specific? Alege tipul potrivit de supliment:

Nu ești sigur ce supliment se potrivește obiectivului tău? Descoperă categoriile noastre

• Suplimente pentru sănătatea organismului
• Probiotice
• Suplimente pentru slăbit
• Suplimente pentru fitness
• Suplimente pentru frumusețe
• Adaptogeni și suplimente pentru sănătatea mentală
• Vitamine
• Oligoelemente