Reishi

Ciupercile Reishi - ce merită să știți despre ele?

Reishi sunt unele dintre cele mai apreciate ciuperci medicinale care provin din medicina tradițională chineză. Ele sunt cunoscute de mii de ani și sunt utilizate pe scară largă în Asia ca remediu pentru aproape orice afecțiune. Ciupercile conțin o abundență de ingrediente valoroase, inclusiv acid ganoderic, constituenți steroidieni, triterpenoizi, vitamine și aminoacizi. Există aproximativ 400 în total, motiv pentru care sunt inextricabil asociate cu longevitatea și sănătatea. Reishi cresc în principal pe trunchiurile copacilor morți și au o suprafață lucioasă. Suplimentarea este recomandată în special persoanelor care doresc să aibă grijă de sistemul lor imunitar și nervos, precum și să reducă inflamațiile, să îmbunătățească calitatea somnului și să reducă riscul de boli cardiovasculare.

Reishi - ciuperci care îmbunătățesc sistemul imunitar

Printre altele, ciuperca reishi este cunoscută pentru proprietățile sale de îmbunătățire a sistemului imunitar. Acest lucru se datorează capacității sale de a crește proliferarea limfocitelor Th1 și Th2. Acestea sunt responsabile pentru eliminarea agenților patogeni dăunători din organism. În plus, suplimentarea regulată este o modalitate de creștere a nivelului de celule NK. Funcția acestora este de a sprijini limfocitele în procesul de eliminare a microorganismelor nedorite. Reishi poate fi, prin urmare, utilizat profilactic pentru a stimula imunitatea organismului și a reduce riscul de infecție. Este o alegere excelentă în special pentru sportivi, care sunt deosebit de vulnerabili la expunerea la agenți patogeni, răceli și infecții ale căilor respiratorii superioare. Orice boală are un impact negativ asupra performanței lor sportive și a condiției fizice.

Ciupercile conțin o mulțime de polizaharide, care susțin eficient sistemul imunitar. O altă componentă importantă este beta-glucanul, care este responsabil pentru creșterea numărului de limfocite T și macrofage. Acest lucru se traduce, la rândul său, prin îmbunătățirea imunității. Aceste proprietăți uimitoare fac, de asemenea, suplimentarea o opțiune bună pentru persoanele care urmează chimioterapie. Acest lucru se datorează faptului că sistemul lor imunitar este grav slăbit.

Ciuperca reishi și sănătatea mentală și cerebrală

Reishi sunt, de asemenea, utilizate ca un specific pentru a ajuta cu oboseala cronică și depresia. Acestea sunt două fenomene care afectează vremurile noastre. Ele au ca rezultat probleme de somn, dificultăți în menținerea concentrării și a sentimentului de bunăstare. Ingredientele active din ciuperci au capacitatea de a regla hipocampusul. În plus, acestea contribuie la regenerarea neuronilor care alcătuiesc sistemul nervos. Din păcate, aceștia sunt predispuși la deteriorare ca urmare a diferiților factori de stres. Persoanele care se luptă cu oboseala cronică sunt însoțite și de schimbări de dispoziție, iritabilitate și probleme de somn. Suplimentarea cu ciuperci reishi reduce simptomele de depresie și oboseală cronică. Consumul regulat poate îmbunătăți funcția cognitivă și crește conexiunile neuronale.

Ciupercile sunt, de asemenea, cunoscute pentru proprietățile lor adaptogene ușoare. Ca urmare, ele pot reduce efectele stresului de mediu și ale anxietății. Efectul neuroprotector este, de asemenea, demn de menționat. Acest lucru se datorează prezenței polizaharidelor. Acestea sunt capabile să stimuleze proliferarea și reînnoirea celulelor nervoase. Aceasta este o capacitate importantă, în special în contextul bolii Alzheimer. Ca urmare, este posibil să se intensifice procesul de neurogeneză care are loc în hipocampus și să se restabilească funcțiile cognitive. În plus, suplimentarea regulată duce la o acumulare mai lentă de beta-amiloizi, ceea ce promovează tratamentul bolilor neurodegenerative. De asemenea, merită menționat faptul că reducerea stresului oxidativ și a inflamației, precum și îmbunătățirea calității somnului singur, îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos.

Ce alte efecte au ciupercile reishi?

Ciupercile Reishi se disting și prin efectele lor antiinflamatorii. Ele sunt capabile să combată în special inflamațiile cronice. Ele sunt chiar utilizate în terapiile de tratare a cancerului datorită capacității lor de a reduce concentrațiile de citokine. Un alt aspect este reducerea stresului oxidativ. Suplimentarea duce la o creștere a enzimelor antioxidante endogene. În plus, se poate conta pe o îmbunătățire a calității somnului, în special în ceea ce privește adormirea mai rapidă și o mai bună recuperare. Reishi sunt, de asemenea, utilizate ca ameliorator al dispoziției. Această acțiune este cel mai probabil legată de o îmbunătățire a stării generale de sănătate. Efectele unei ușoare reduceri a stresului sunt de obicei observate. Capacitatea de a inhiba energia și de a atenua astmul este, de asemenea, de remarcat.