Aminoacizi proteici

Ce sunt aminoacizii proteinelor?

După cum sugerează și numele, aminoacizii proteici sunt acei aminoacizi care sunt incluși în toate proteinele din organism. Aceștia sunt în număr de 20, iar rolul lor primordial (dar nu singurul) este funcția de construcție. Aminoacizii proteici influențează, de exemplu, metabolismul, procesele de regenerare sau secreția hormonală. De asemenea, ei pot contribui la accelerarea regenerării după efort, la blocarea catabolismului și la accelerarea dezvoltării țesutului muscular.

Proteinele și aminoacizii proteici - sunt același lucru?

Pe Internet, este posibil să întâlniți un echivoc între acești doi termeni și să găsiți multe interogări pe browser care citesc "aminoacizi proteici" și viceversa - "aminoacizi proteici". Aceasta este o greșeală, deoarece proteinele și aminoacizii nu sunt același lucru, chiar dacă au foarte multe în comun.

Când vine vorba de proteine, aminoacizii proteici sunt pur și simplu blocurile lor de construcție. Legați între ei printr-o legătură peptidică, aminoacizii formează proteine prin procesul de traducere.

Toți aminoacizii proteinelor - o listă completă

După cum s-a menționat deja, există 20 de aminoacizi proteici, inclusiv 12 aminoacizi endogeni (adică aminoacizii pe care organismul îi poate produce singur) și 8 aminoacizi exogeni, care sunt furnizați, de exemplu, din alimente sau suplimente. Este demn de remarcat faptul că, în multe situații, este necesar un aport suplimentar de aminoacizi endogeni - deși organismul are capacitatea de a-i produce, aceasta nu este întotdeauna la un nivel suficient. Acesta este în special cazul persoanelor care fac exerciții fizice intense.

Din perspectiva unui sportiv, putem considera cu siguranță că arginina, metionina, glutamina, lizina și glicina sunt aminoacizi proteici esențiali, a căror funcție exactă va fi descrisă în paragraful următor.

Consultați lista completă a aminoacizilor proteici:

• alanina,
• arginina,
• asparagina cisteina
• , fenilalanina glicina
• ,
• glutamina (acid glutamic),
• histidina,
• hidroxiprolina,
• izoleucină,
• acid aspartic,
• leucină
• ,
• lizină
• ,
• metionină
• ,
• prolină
• ,
• serină
• ,
• tirosină
• ,
• treonină
• ,
• triptofan,
• valină.

Cum pot aminoacizii proteici să vă sprijine organismul?

Aminoacizii proteici au o serie de funcții în corpul uman. Merită să ajungeți la unele dintre ele, mai ales atunci când corpul dumneavoastră este expus unui efort sporit.

Arginina

Este posibil să întâlniți și denumirea de l-arginină. Este un aminoacid proteic care este produs de organism, dar nu întotdeauna în cantități suficiente. Are un efect pozitiv asupra creșterii masei musculare și reglează producția de hormon de creștere, care este esențială pentru creșterea masei musculare în timp ce reduce grăsimea corporală. Arginina vă poate proteja și de răceli: pe de o parte, întărește sistemul imunitar, iar pe de altă parte, îmbunătățește calitatea florei intestinale, a cărei stare precară poate duce și la infecții recurente.

În magazinul Biolab îl veți găsi în până la 4 amestecuri de aminoacizi gata de utilizare: Night Blend, Vaso Burn Pro, Extreme Pump și Extreme Pump 2 (îmbogățit cu încă doi aminoacizi proteici - lizină și glicină).

Metionină

Metionina este un aminoacid esențial care necesită o aprovizionare externă a organismului. Este un alt aminoacid proteic asociat cu producerea hormonului de creștere, dar și cu regenerarea țesuturilor sau cu efecte anti-îmbătrânire și, prin urmare, este utilizat și în cosmetică.

Este bine de știut că metionina este un element cheie în procesul de sinteză proteică. Un deficit de metionină se poate traduce în mod direct prin faptul că acest proces nu este inițiat. Dacă adăugăm la aceasta faptul că metionina stimulează secreția de creatină în mușchi, ea devine un element indispensabil pentru oricine construiește masă.

Unde puteți găsi metionina în gama Biolab? În Lipo Burn cu inozitol și colină și în Shredded AF, însoțită de l-carnitină, inozitol, colină, vitamina B6 și B12.

Glutamina

Un clasic printre aminoacizii de tip proteic, așa că participanții la sală nici măcar nu trebuie să li se facă cunoștință cu el. Suplimentarea cu glutamină este importantă deoarece nivelurile sale scad după exerciții prelungite. Între timp, glutamina influențează creșterea musculară, performanța la antrenament, precum și stimularea imunității și îmbunătățirea sănătății intestinale.

Dacă sunteți în căutarea unui produs gata preparat cu conținutul său, consultați Vaso Burn Pro sau Night Blend

Lizină

Lizina este un răspuns la două nevoi cheie: o mai bună funcționare a sistemului imunitar și o recuperare mai rapidă (în special la nivelul mușchilor). De asemenea, are un efect ketogenic, ceea ce înseamnă că vă face organismul mai dispus să "renunțe" la depozitele de grăsime.

Sună bine? Consultați Extreme Pump 2, care conține lizină.

Glicina

Extreme Pump 2 conține și glicină, care ajută la reglarea stresului celular și a nivelului de glucoză din sânge. Este una dintre componentele colagenului, ceea ce înseamnă că poate sprijini, de asemenea, aspectul sănătos al pielii și articulațiile supraîncărcate; deficiențele pot duce, de exemplu, la crampe musculare neplăcute.

În produsul nostru, a fost suplimentat cu arginină, ornitină, citrulină și lizină.