Bacopa

Filtre active

Bacopa Monnieri, cunoscută și ca Brahmi, este o plantă cu o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională ayurvedică. Astăzi, este foarte populară ca supliment alimentar natural pentru a susține funcția creierului, a îmbunătăți memoria, concentrarea și capacitatea generală de învățare. Bacopa cu frunze mici crește în principal în zonele umede și mlăștinoase din India, dar poate fi găsită și în alte părți ale lumii cu condiții climatice similare.

Cum acționează Bacopa Monnieri?

Proprietățile unice ale Bacopa se datorează prezenței unor ingrediente active numite bacozide. Aceștia sunt compuși chimici care au capacitatea de a influența neurotransmițătorii din creier, cum ar fi acetilcolina, îmbunătățind astfel funcția cognitivă. Pe lângă bacozide și derivații lor, Brahmi mai conține herpestin, brahmin, luteolin și apigenin, care sunt flavonoide cu puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, compuși fenolici, carbohidrați, zaharuri alcoolice, acizi organici, fitosteroli, taninuri și terpenoide. În studiile privind Bacopa Monnieri, s-a demonstrat că aceasta poate crește fluxul sanguin către creier, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește oxigenarea și nutriția celulelor creierului. Acest lucru duce la îmbunătățirea concentrării și la prelucrarea mai rapidă a informațiilor.

Brahmi este recomandat în special persoanelor care se luptă cu stresul cronic. Acest lucru se datorează efectelor sale de reducere a dopaminei, serotoninei și adrenalinei. În contextul susținerii memoriei și a funcției cognitive, merită menționată și îmbunătățirea codificării informațiilor. Acestea sunt stocate în memoria pe termen lung, promovând învățarea eficientă. Bacopa cu frunze mici stimulează proliferarea dendritelor în zonele responsabile de memorie, și anume hipocampusul și amigdala. În plus, suplimentul stimulează activitatea sistemului colinergic din creier. Acest lucru duce la o îmbunătățire a funcției cognitive și a concentrării.

Bacopa cu frunze mici ca antioxidant și adaptogen

Un alt aspect important al Bacopa Monnieri este potențialul său antioxidant. Planta conține compuși care ajută la neutralizarea radicalilor liberi, care pot proteja celulele creierului de stresul oxidativ și de deteriorare. Efectul antioxidant este deosebit de important în contextul îmbătrânirii, deoarece poate întârzia procesele degenerative din creier. Bacozidele menționate mai sus protejează celulele nervoase de acumularea de lipofuscină, un pigment asociat cu îmbătrânirea. În plus, efectul neuroprotector este legat de capacitatea de a chela metalele grele și de a stimula acțiunea enzimelor antioxidante, precum și de reducerea factorilor inflamatori.

Toate acestea înseamnă că Bacopa poate fi utilizată profilactic ca supliment pentru a reduce riscul bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer sau Parkinson. Studiile efectuate până în prezent au arătat că, prin administrarea regulată de suplimente, este posibil nu numai să se îmbunătățească memoria pacienților, ci și orientarea lor în timp și spațiu și chiar să se reducă nervozitatea și insomnia.

Bacopa Monnieri este cunoscută și pentru proprietățile sale adaptogene, ceea ce înseamnă că ajută organismul să facă față stresului. Consumul regulat de suplimente care conțin Bacopa Monnieri poate ajuta la reducerea nivelului de cortizol, hormonul stresului, ceea ce poate îmbunătăți starea de spirit și reduce simptomele de anxietate și depresie.

Cum mai acționează Brahmi?

Bacopa cu frunze mici prezintă și efecte anticonvulsivante, fără efecte secundare precum dureri de cap sau tulburări de ritm cardiac. Mecanismul este probabil legat de bacozida A, care se găsește în special în striatum și hipocampus. Aceasta crește activitatea receptorilor GABA și restabilește nivelurile normale ale acidului glutamic decarboxilază (GAD), enzima responsabilă de producerea GABA. Bacopa Monnieri se poate dovedi utilă și în epilepsie.

Planta este cunoscută și pentru proprietățile sale analgezice. Acțiunea sa este de a inhiba senzația de durere prin intermediul receptorilor. În plus, este recomandată persoanelor cu diabet, datorită efectului său hipoglicemiant. Acest lucru se datorează bacosinei, care poate acționa similar insulinei. Din păcate, aceasta este prezentă în cantități foarte mici, ceea ce limitează utilizarea sa practică în controlul glicemiei. Extractul de Bacopa Monnieri prezintă, de asemenea, activitate antimicrobiană, combătând agenți patogeni animali și umani, cum ar fi Escherichia coli, Salmonella enteritidis și Pseudomonas aeruginosa. Acidul betulinic prezent în Bacopa este eficient împotriva ciupercilor din genurile Alternaria și Fusarium.

Știi ce cauți? Mergi direct la tipul de nootropic

Nevíte, kde začít? Objevte naše kategorie nootropik

Inapoi la inceput