Berberina și colesterolul - sprijin natural în lupta împotriva hipercolesterolemiei

Hipercolesterolemia este o afecțiune în care nivelul colesterolului din sânge depășește standardele recomandate. Din păcate, acest lucru este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, cum ar fi ateroscleroza, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Ca urmare, medicii recomandă modificări ale regimului alimentar, activitate fizică regulată și, în unele cazuri, includerea de medicamente. Cu toate acestea, nu toată lumea vrea să meargă direct la statine, cele mai populare medicamente pentru scăderea colesterolului. Cei care caută alternative naturale sau remedii care completează terapia își îndreaptă din ce în ce mai mult atenția către preparatele pe bază de plante. O astfel de substanță este berberina. Multe studii indică faptul că aceasta poate avea un efect pozitiv asupra nivelului lipidelor. Ce merită să știți despre ea?

Berberina și nivelul colesterolului - cum funcționează?

Berberina este un alcaloid care se găsește în plante precum afinul și rădăcina amară din Canada. Acesta a fost folosit mult timp în medicina tradițională chineză ca mijloc de susținere a sistemului digestiv și de reglare a nivelului de zahăr din sânge. În ultimii ani, au fost efectuate studii care au analizat efectele sale asupra metabolismului lipidic.

În ceea ce privește berberina față de colesterol, acțiunea sa are de-a face cu capacitatea substanței de a modifica expresia genelor responsabile de metabolismul lipidic. Există numeroase indicii conform cărora alcaloidul poate stimula receptorii din ficat responsabili cu absorbția și prelucrarea colesterolului. Cu alte cuvinte, berberina susține mecanismele care elimină excesul de lipide din fluxul sanguin.

De asemenea, se menționează că berberina poate reduce absorbția lipidelor în intestin. Dacă organismul absoarbe mai puțin colesterol din alimente, nivelurile de LDL din sânge pot scădea. În același timp, unele studii sugerează că poate exista o reducere a sintezei colesterolului în ficat. Ca urmare, persoanele care se luptă cu hipercolesterolemia pot lua în considerare berberina ca terapie de susținere.

Cum afectează berberina scăderea LDL?

"Colesterolul rău", sau fracțiunea LDL, este una dintre principalele cauze ale aterosclerozei. Cu cât nivelul său este mai ridicat, cu atât crește riscul depunerii plăcilor aterosclerotice în artere. Se pare că berberina are potențialul de a reduce nivelul LDL prin creșterea numărului de receptori de pe suprafața celulelor hepatice. Acest lucru permite organismului să capteze și să descompună mai eficient colesterolul care circulă în sânge, îmbunătățind astfel echilibrul lipidic. De asemenea, acest alcaloid poate regla AMPK kinaza, o enzimă importantă implicată în metabolismul energetic. Atunci când AMPK este activată, ficatul produce mai puțin colesterol, rezultând o scădere a LDL.

Persoanele care au introdus berberina în dieta lor, modificându-și în același timp dieta și încorporând activitatea fizică, pot observa o scădere a nivelului de colesterol într-o perioadă relativ scurtă de timp. Cu toate acestea, cheia este renunțarea la consumul de grăsimi trans și de zaharuri simple în favoarea legumelor și fructelor.

Berberina în lupta împotriva colesterolului ridicat - ce spun cercetările?

În prezent, există o literatură științifică din ce în ce mai bogată cu privire la modul în care berberina afectează reducerea colesterolului. Studiile din diferite centre medicale au arătat că, atunci când berberina este inclusă în dieta zilnică, se poate observa o scădere semnificativă din punct de vedere statistic a nivelului de LDL la persoanele cu colesterol ridicat. Unele studii raportează, de asemenea, o îmbunătățire a raportului dintre LDL și HDL, implicând o îmbunătățire a profilului lipidic general.

Din păcate, rezultatele nu sunt întotdeauna concludente, deoarece fiecare persoană reacționează ușor diferit. Acest lucru este determinat, printre altele, de greutatea corporală, vârstă, condiții medicale concomitente și medicație. Cu toate acestea, numeroase meta-analize confirmă faptul că hipercolesterolemia poate fi într-adevăr inhibată cu berberină. Prin urmare, alcaloidul poate fi utilizat cu succes ca o completare a terapiilor dietetice și farmacologice, mai ales că este bine tolerat de organism.

Merită menționat faptul că unele publicații raportează, de asemenea, efectul berberinei asupra nivelului trigliceridelor și al glucozei din sânge. Acest lucru este foarte important, deoarece tulburările lipidice merg adesea mână în mână cu rezistența la insulină și excesul de greutate.

Care sunt alternativele la medicamentele pentru colesterol? Berberina ca supliment

Multe persoane se confruntă cu dilema dacă să opteze pentru farmacoterapia clasică sau pentru preparatele naturale. Medicamentele prescrise pentru colesterol, cum ar fi statinele, sunt eficiente, dar unii pacienți se plâng de efecte secundare, inclusiv dureri musculare, afecțiuni hepatice sau oboseală. Din acest motiv, unele persoane caută alternative, astfel încât să poată reduce în același timp dozele de medicamente.

Berberina ca supliment este o astfel de opțiune. Acesta este de obicei disponibil sub formă de capsule sau tablete. Dozele recomandate pot varia de la producător la producător, dar de obicei se recomandă aproximativ 500 mg de berberină de una până la trei ori pe zi. Atunci când alegeți un supliment, merită să acordați atenție calității produsului. În plus, este o idee bună să monitorizați rezultatele analizelor de sânge în timpul suplimentării pentru a verifica dacă berberina scade într-adevăr colesterolul și dacă există reacții adverse. În caz de îndoială, trebuie să vă consultați medicul sau nutriționistul, mai ales dacă luați și alte medicamente.

Poate berberina să înlocuiască statinele?

Statine vs berberină - cine câștigă acest duel? Statinele sunt în prezent cele mai frecvente medicamente recomandate de cardiologi și medici de familie pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Acestea acționează prin inhibarea enzimei responsabile de sinteza colesterolului în ficat, ceea ce are de obicei un efect rapid și reduce riscul de complicații grave, inclusiv atacul de cord. Berberina poate îmbunătăți, de asemenea, profilul lipidic, dar puterea sa este, în general, mult mai mică decât cea a statinelor.

Cu toate acestea, merită să ne amintim că, atunci când hipercolesterolemia este destul de ușoară și nu este nevoie să se recurgă la medicamente puternice, un supliment poate fi destul de suficient. Unii medici, văzând un pacient cu o ușoară abatere a nivelului lipidelor, sugerează mai întâi o schimbare a dietei, creșterea activității fizice și susținerea cu preparate naturale. Dacă rezultatele după câteva luni sunt bune, nu este nevoie să se introducă statine. Pe de altă parte, atunci când cineva este semnificativ peste normal și are factori de risc suplimentari, medicul poate recomanda tratamentul medicamentos tipic. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că berberina este complet inutilă pentru persoanele care iau statine. Uneori, ambele soluții sunt combinate pentru a oferi un control mai bun al profilului lipidic și, în același timp, pentru a încerca să reducă doza de medicament sintetic.